برای جلوگبری از سکته قلبی، نماز بخوانید!

وقتی شام می خوریم 8ساعت طول می کشد، تا شیره آن از معده به روده سرازیر شود، و این درست زمان نماز صبح است، که باید بیدار شویم! فعالیت کنیم تا چربی های زیاد غذا، باعث سکته قلبی نشود(پرفسور سمیعی) زیرا افراد بسیاری، در همان صبح سکته می کنند. نماز صبح در واقع مجموعه حرکات زیادی است، که تمام بدن را درگیر می کند، و از لخته شدن خون جلوگیری می کند: وقتی شما بیدار می شوید، خون در بدن جریان بیشتری پیدا می کند و: فشار بدن که در خواب افت کرده، به حالت عادی برمی گرداند. راه می روید و به دستشویی می رسید، فشار بر امعا و احشا وارد می کنید، که پرس کبد و معده و روده و طحال است، و باعث بیرون ریختن مواد زاید انها می شود، وقتی تخلیه می کنید بسیاری از سموم بدن، با آنها دفع می شود. و بدن احساس سبکی می کند. با آب سرد خود را بشویید، تا باعث رفع و دفع بسیاری از میکروب ها، و امراض ناشی از ان شود. چون شستن با آب گرم، آنها را بخار کرده و بوی بد آن، تمام محوطه را پر می کند. بعد از تخلیه، دست و صورت خود را هم، با آب سرد بشویید و یا در واقع، وضو بگیرید. این امر باعث تحریک اعصاب و فعال نمودن آنها، و آرامش روانی می گردد. سپس نرمش کنید! ابتدا روی دوپای خود بایستید( تمرکز کنید و نیت نماز صبح کنید، سپس دستها به جلو و بالا حرکت دهید:(تکبیر بگویید!) و بعد زبان خود را تکان دهید: ( حمد و سوره بخوانید) چون نشانه چهارم سکته، آویزان شدن زبان به طرف چپ و راست است، که نمی توانید ذکر بگویید! پس:نماز چک آپ کامل بدن، در هر چند ساعت یکبار است!(17 رکعت نماز های واجب یومیه است) بعد بدن خود را با پاها، یک زاویه نود درجه تشکیل دهید، و در حالت رکوع،هوای داخل شش های خود را، با ذکر سبحان الله از سینه بیرون دهید: ( حالت نفس عمیق) و بعد به حالت عمود برگردید، دستهای خود را بالای سر ببرید، و الله اکبر بگویید. اگر همه این حرکات را، بدون درد انجام دادید، بدن شما کاملا سالم است، و میتوانید به فعالیت های بعدی هم ادامه دهید. و الا اگر پادرد یا کمر درد داشته باشید، ممکن است ادامه حرکات، به شکل دیگری تجویز شود: مثلا مانند پیرمردان داخل مسجد، بر روی چهار پایه یا صندلی نماز بخوانید، یا در منزل روی زمین و: حالت نشسته حرکات را ادامه دهید. توجه داشته باشید که: در هیچ زمان و  مکان و به هیچ بهانه ای، این حرکات را ( نماز خواندن) را تعطیل نکنید! زیرا نه تنها بدن شما به این حرکات محتاج است، از نظر روحی نیز، اوراد و اذکار باعث می شود: برای چند دقیقه هم شده، شما از سلسله توهمات یا تفکرات: غیر منطقی و آزار دهند رها شوید. دستور صریح قران است که: در حالت غیرعادی ( مانند مستی و دیوانگی و نفهمی )، به نماز حتی نزدیک هم نشوید! یعنی خود را خالی کنید، همه افکار و محاسبات را، برای چند دقیقه کنار بگذارید. همین تخلیه فکری است که: گاهی انسان ها را به حل مسائل پیچیده راهنمایی می کند. می گویند ابن سینا، هر وقت به مسئله سختی می رسید وضو می گرفت، و دو رکعت نماز می خواند. همه نماز خوان ها هم، این را تجریه کرده اند: وقتی به نماز می ایستند، چون از زنجیره های عادی فکری، خود را کنار می کشند، ذهن آنها باز می شود، لذا همه چیزهایی را که فراموش کرده بودند، بیاد می اورند!بهترین معاملات و مبادلات و معادلات را، در نماز حل می کنند! (باصطلاح حواس شان پرت می شود) این دلیل همان چیزی است که: همه نوابغ معمولا از خانواده های مذهبی، و نمازگزار بوده اند. گرچه بعد ها برخی بیراهه رفتند. از این رو است که: خداوند می فرماید: اگر تقوا پیشه کنید، برای خودتان بهتر است. و من نیازی به: نماز های شما ندارم.