چک آپ روزانه بدن با نماز

اگر کسی در روز 3بار و حداقل 17 رکعت نماز بخواند بدن او سالم است و در واقع چک آپ روزانه اش دارای جواب مثبت است. زیرا حرکت های نماز برای بدن سالم تدوین شده است. بنابر این اگر کسی مریض باشد یا جایی از بدنش درد کند نماز را بصورت صحیحی نمی تواند بخواند مانند کسی که پا درد دارد روی صندلی نماز می خواند یا کسی که زود خسته می شود نشسته نماز می خواند. برای اطمینان بیشتر باید دقیقا همانطور که معصومین علیهم السلام فرمودند عمل شود مثلا موقع ایستادن وزن بدن بر دو پا مساوی تقسیم شود و با اعضا بدن بازی نشود( اگر با سبیل یا مو ی خود بازی کند تیک عصبی دارد) موقع تشهد پای راست را روی پای چپ بگذارد. در هنگام قنوت دستها را بهم چسبانده مقابل صورت بگیرد ( مانند دیش محابراتی که صدای او را به اسمان ببرد)